Ορθοσωμία
Περιοχή
Πόνος στο Πέλμα
Το πέλμα είναι η βάση στήριξης ολόκληρου του σώματος· όταν δεν κατανέμει σωστά το βάρος, η επίδραση «ανεβαίνει» σε αστράγαλο, γόνατο και μέση.
Πώς βοηθά η μυϊκή ενδυνάμωση
Ασκήσεις με λάστιχο για τους μικρούς μύες του πέλματος βελτιώνουν τη στήριξη της καμάρας και τη σταθερότητα σε κάθε βήμα.
Πώς βοηθά η παθητική γυμναστική (EMS)
Η ηλεκτρομυϊκή διέγερση (EMS) στη γάμπα και το πέλμα ενεργοποιεί τους μύες που στηρίζουν την καμάρα, βελτιώνοντας τη σταθερότητα σε κάθε βήμα.
Οι πληροφορίες σε αυτή τη σελίδα είναι ενημερωτικές και αφορούν τη γενική προσέγγιση της Ορθοσωμίας σε θέματα στάσης και κινητικότητας — δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν υποκαθιστούν γνωμάτευση γιατρού ή φυσιοθεραπευτή. Αν ο πόνος είναι οξύς, έντονος ή επίμονος, συμβουλεύσου έναν ειδικό πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα.
Επόμενο βήμα
Κλείσε δωρεάν